ハムストリング太もも肉離れテーピングの結果 ~ Mbaheblogjpvnkx

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29/1/21 ハムストリングストレッチは、腰痛の予防・改善の効果も期待できます！腰痛の原因には、整形外科的なもの（椎間板ヘルニアなど）もありますが、ハムストリングが硬いことも原因の1つとして考えられます。ハムストリングは抗重力筋（こうじゅうりょくきん）と呼ばれる筋肉で...